close
close

BREAKING NEWS WIL4BANTEN


Selasa, 03 Februari 2015

CERITA MOTIVASI

MENCARI PASANGAN HIDUP DARI TUHAN

Menikah itu sekali seumur hidup, tentunya di atas segalanya kamu ingin minta peneguhan Tuhan. Nah, berikut ini adalah 10 peneguhan jawaban Tuhan jika kamu ingin menikahi seseorang: 1. Cinta yang dalam seakan dia adalah bagian dari dirimu yang hilang (Inilah tulang dari tulangku dan daging dari dagingku). Ini lebih dalam daripada romance. Perhatikan: cinta seperti ini adalah seperti kamu mencintai dirimu sendiri. Kamu mencintai dia apa adanya tanpa melihat latarbelakangnnya. Tanpa melihat rupanya. Si dia adalah merupakan bagian dari dirimu sendiri. Kamu sangat mencintainya. Inilah tanda paling penting, makanya dibikin di urutan pertama. 2. Peneguhan lewat kencan/pergaulan. Dalam hal ini Tuhan akan memberikan jawabannya jika hatimu peka. Kamu bisa lihat melalui kebiasaannya apakah bertentangan dengan firman Tuhan. Perhatikan: jangan pernah tertipu dengan rupa, jangan terbuai dengan romance dan jangan terpikat dengan janji. Kalo waktu pacaran saja tak mau berubah apalagi sesudah merrid. Mau berantam, it’s ok. Mau marah-marah, musuh-musuhan, ga masalah asal diselesaikan dan bertobat dalam Tuhan. Hasilnya jauh lebih indah. Justru kalo selama pacaran manis-manis aja maka bersiaplah pertengkaran akan muncul setelah. Hal yang paling penting di sini adalah keterbukaan. Dalam tahap ini ia akhirnya menjadi sahabatmu, kalo tidak hubungan ini gagal. Berapa lama sebaiknya pacaran? Ga ada batasannya, sampai dia akhirnya menyandang gelar ‘sahabat terbaikmu’. Kalo masih ada sahabatmu yang lebih baik dari dia, maka hubunganmu akan gagal. Menikahlah dengan sahabat terbaikmu! 3. Peneguhan visi dan panggilan. Dia adalah orang yang mengerti panggilanmu, mendukungmu, memotivasi dan mau membayar harganya demi mencapainya karena itu adalah visinya juga. Jadi untuk menuju kesana ga sulit karena keduanya bisa berlari. Yang satu menopang, bukan menghalangi. Menguatkan bukan malah menjadi beban. Jika pacarmu yang sekarang rupawan tapi hatinya ga ngerti panggilan Allah dalam dirimu, tinggalkan dia dan Tuhan siapkan yang lebih baik. Karena ga mungkin pasangan dari Tuhan menjauhkan kita dari panggilan hidup kita. 4. Peneguhan dari Bapa rohani atau sahabat-sahabat rohanimu. Merekalah orang-orang yang peduli (bukan orang yang mengkritikmu diam-diam). Mereka yang jadi inspirasi kamu dalam hal mengasihi Tuhan. Mereka berdoa agar hidupmu berbahagia. Jadi pantas kamu tanyakan padanya. 5. Peneguhan orang tua. Orang tua biasanya Tuhan pake seluas-luasnya dengan hikmat dari Tuhan untuk meneguhkanmu, jadi jangan segan-segan bertanya pada mereka. Mereka tau yang terbaik bagimu. (Walau bagaimanapun orang tua di sini maksudnya adalah orang tua yang jelas-jelas sudah memiliki hubungan pribadi dengan Tuhan) 6. Preference. Believe it or not! Tuhan tuh kasih jodoh yang sesuai dengan kesukaanmu. Preference mempertemukan kamu dengen orang yang kamu sukai dan dia juga menyukaimu. Misalnya sifat-sifat bawaan, misalnya kamu pengen banget sama cowok yang agak pendiam (Tuhan bisa kasih yg sperti itu lho). Bukan hanya itu, preference di sini termasuk physical appearance. Kamu pasti suka tampilan luar jodohmu Waktu merrid bahkan sampai tuapun, kamu ga bosan memuji kekasihmu dari ujung rambut ampe ujung kaki (Biar ngerti baca kitab Kidung Agung). 7. Mimpi. 8. Suara Tuhan langsung (seperti Allah berbicara kepada Samuel atau Paulus) 9. Perkataan Roh nubuat yang disampaikan orang lain (termasuk malaikat). Pesan Tuhan seperti ini bisa kamu dapatkan sebagai bonus atas doa puasamu. Atau bukan based on that , bisa karena kemurahan Tuhan semata (Memang Tuhan sangat murah hati). Jangan takut, ini bukan trade mark denominasi tertentu. 10. Tanda Gideon. Ini semacam isyarat ‘Yes’ or ‘No’ dari Tuhan. Gideon dulu pakai media, kalo “Yes” please bikin “begini” ya Tuhan, Kalo “No” bikin begitu. Yang ini paling sulit. Makanya aku bikin paling akhir. Jangan tanyakan padaku, mari kita tanya sama Gideon. Misalnya kalo kamu lagi suka sama seseorang dan minta tanda Gideon, dan bilang: “Kalo benar dia orangnya, biarlah Tuhan pada kebaktian minggu dia memakai baju warna pink”. Lalu pas ibadah minggu ternyata si dia pake baju biru…he…he. So, jangan ngotot. Kalo Tuhan tidak kasih tanda Gideon, yah udah cek kembali 9 petunjuk di atas. Ada sepuluh peneguhan. Jadi kamu bisa uji dengan 2-3 peneguhan sudah cukup. Aku berdoa supaya kamu-kamu yang baca ini diberikan hikmat Tuhan untuk menemukan pasangan hidupmu-jodoh dari Tuhan. Yang terutama dari semua ini adalah supaya nama Tuhan dipermuliakan dalam setiap pernikahan di bumi ini.

TUHAN BEKERJA DALAM HIDUP KITA

Kadang kita bertanya dlm hati & menyalahkan Tuhan, “Apa yg telah saya lakukan sampai saya harus mengalami ini semua ?” atau “kenapa Tuhan membiarkan ini semua terjadi pada saya ?” Here is a wonderful explanation… Seorang anak memberitahu ibunya kalau segala sesuatu tidak berjalan seperti yang dia harapkan. Dia mendapatkan nilai jelek dalam raport, putus dengan pacarnya, dan sahabat terbaiknya pindah ke luar kota. Saat itu ibunya sedang membuat kue, dan menawarkan apakah anaknya mau mencicipinya, dengan senang hati dia berkata, “Tentu saja, I love your cake.” “Nih, cicipi mentega ini, ” kata Ibunya menawarkan. “Yaiks,” ujar anaknya. “Bagaimana dgn telur mentah ?”. “You’re kidding me, Mom.” “Mau coba tepung terigu atau baking soda?” “Mom, semua itu menjijikkan.” Lalu Ibunya menjawab, “Ya, semua itu memang kelihatannya tidak enak jika dilihat satu per satu. Tapi jika dicampur jadi satu melalui satu proses yang benar, akan menjadi kue yang enak.” Tuhan bekerja dengan cara yang sama. Seringkali kita bertanya kenapa Dia membiarkan kita melalui masa-masa yang sulit dan tidak menyenangkan. Tapi Tuhan tahu jika Dia membiarkan semuanya terjadi satu persatu sesuai dgn rancanganNya, segala sesuatunya akan menjadi sempurna tepat pada waktunya. Kita hanya perlu percaya proses ini diperlukan untuk menyempurnakan hidup kita. Tuhan teramat sangat mencintai kita. Dia mengirimkan bunga setiap musim semi, sinar matahari setiap pagi.Setiap saat kita ingin bicara, Dia akan mendengarkan. Dia ada setiap saat kita membutuhkanNya, Dia ada di setiap tempat, dan Dia memilih untuk berdiam di hati kita. Dalam alkitab, hal ini disampaikan melalui injil Yesaya 55 : 7-8 (7) Baiklah orang fasik meninggalkan jalannya, dan orang jahat meninggalkan rancangannya; baiklah ia kembali kepada TUHAN, maka Dia akan mengasihaninya, dan kepada Allah kita, sebab Ia memberi pengampunan dengan limpahnya. (8) Sebab rancangan-Ku bukanlah rancanganmu, dan jalanmu bukanlah jalan-Ku, demikianlah firman TUHAN. Ingatlah selalu bahwa kita diciptakan oleh Tuhan karena Ia memang sungguh mengasihi kita dan selalu ada rancangan-NYA dibalik setiap perkara dalam hidup kita. Tuhan memberkati.

Order Now Di Blog WIL4BANTEN

Order Now Di Blog WIL4BANTEN adalah Sebuah blog yang berisi berbagai Software Alkitab yang meliputi Bible Work, Ilumina, Sabda , Word dan Software menarik lainnya.

Bagi sobat yang ingin Software di blog ini silahkan order paketnya :
 
dengan memasang Iklan Image Gereja Anda 12 x 4 cm
Posisi : Header Kanan
Harga : Rp. 200.000,-/bulan
Slot Tersedia : 1 slot
Deskripsi : Tampil di setiap halaman

Posisi : Sidebar Kanan
Harga : Rp. 50.000,-/bulan
Slot Tersedia : 4 slot
Deskripsi : Tampil di setiap halaman

Peraturan:

Materi iklan tidak boleh mengandung unsur SARA, Pornografi, kebohongan, provokasi, serta semua yang berlawanan dengan hukum yang berlaku di Indonesia

Materi iklan sepenuhnya adalah tanggung jawab pemasang iklan, Blog WIL4BANTENl tidak bertanggung jawab terhadap kritikan atau tuntutan atas materi iklan.

Caranya Pasang Banner :

1. Data Iklan Dapat dikirim ke alamat email : wil4banten@gmail.com
2. Dimohon agar dapat meyertakan bannernya dan cara pembayarannya (melalui pulsa atau no rek)
3. Jika anda sudah ingin berminat memasang iklan dan anda sudah mengirim iklan anda ke email , saya akan membalas email anda dengan menyertakan no telp(jika anda memilih cara pembayarannya melalui pulsa)
4. Banner akan dipasang jika anda sudah melakukan pembayaran

Pembayaran :

1. No Tlp 0815 115 27000
2. No Rek 647 0173 147 BANK BCA A/N LIM DAVID IBRANI

Jumat, 21 November 2014

MEMBUAT BULETIN MAJALAH GEREJA


"Sulit ah!”, “Ribet lagi”, “Nggak bisa”, “Banyak job lain kan?”. Itulah sebarek kalimat yang sering terlontar ketika muncul gagasan untuk membuat buletin atau majalah rohani di gerejamu. Baru sebatas gagasan saja sudah kalah. Lose before fighting. Alias kalah sebelum bertanding. Kalau begitu mungkinkah buletin atau majalah gerejamu akan segera hadir? Jawabannya, “SANGAT MUNGKIN”. Ayo, jangan kalah sobat... Jika kita sudah punya gagasan, tunggu apa lagi let’s go to create a bulletin or magazine of your church. He...he..
Dalam ruang yang “sempit” ini, saya sajikan buat kalian bagaimana langkah-langkah pembuatan buletin atau majalah gereja. Saya sajikan yang simpel-simpel saja ya, biar kalian lebih memahami dan supaya segera diaplikasikan.
Oke sobat, mari kita mulai...

Latar Belakang Pembuatan
Hal pertama dalam membuat buletin atau majalah gereja (selanjutnya disingkat BMG) adalah menentukan latar belakang atau alasan pembuatan. Untuk mendeskripsikan latar belakang pembuatan BMG kita jawab pertanyaan, “Kenapa hendak membuat BMG. Apa Alasannya?” Deskripsikan pertanyaan tersebut dengan maksud dan tujuan pembuatan BM.

Sumber Daya Manusia
SDM alias Sumber Daya Manusia perlu diperhitungkan karena SDM lah yang nantinya akan mengurus BMG dan menetukan eksistensinya di jagat jurnalistik gerejamu. Bisa dicari dengan audisi atau penunjukkan siapa saja yang berkompeten dalam bidang jurnalistik. Jika di gerejamu ada team jurnalistik/mading, nah teman-teman di dalam team tersebut bisa diberdayakan. SDM yang dibutuhkan akan menempati posisi-posisi tertentu.
Misalnya:

Pemimpin Umum
Biasanya ditempati oleh Gembala Sidang atau Wakil gembala ataupun Staff Pengembalaan.

Pembina
Biasanya diduduki oleh Majelis gereja atau Hamba Tuhan yang memiliki kemampuan dalam bidang jurnalistik.

Pemimpin Redaksi
1.    Memiliki kemampuan tentang jurnalistik dan kepemimpinan
2.    Bertanggungjawab terhadap aktivitas keredaksian
3.    Melakukan pengawasan terhadap seluruh isi atau rubrik
4.    Mengkoordinasi seluruh staf
5.    Konsolidasi dengan  pembina

Sekretaris
Ditempati oleh seseorang (anggota atau kader gerejamu) yang berkapasitas dalam bidang kesekretariatan. Seperti surat-menyurat, dan lain-lain.

Bendahara
Diposisikan untuk kader yang memiliki kemampuan mengelola keuangan.


Dewan Redaksi
1.    Memiliki kemampuan korespondensi atau tulis-menulis sehingga mampu menuangkan ide ke dalam tulisan dengan bahasa yang baik dan benar
2.    Bertanggungjawab menyediakan naskah yang akan dimuat
3.    Peka terhadap situasi dan kondisi up to date
4.    Reporter dan Designer termasuk ke dalam dewan redaksi

Distributor
Tugasnya adalah mendistribusikan BMG yang sudah dicetak.

Additional Crew (AC)
Additional Crew atau kru tambahan bisa diposisikan di BMG kalian. Yang termasuk AC misalnya bagian iklan dan marketing. Tapi jika hal ini dipandang penting.
Buat Nama dan Slogan
Kita langsung saja ya... Tentukan nama dan slogan BMG  yang  akan kalian buat. Nama dan slogan ini lebih baik berkaitan dengan latar belakang yang dibuat.
Misalnya:
Latar belakang : Ingin memajukan dan mengembangkan diri para anggota atau kader
  organisasi geraja
Nama                    : Let’s Go!
Slogan                  : Provokator Kemajuan dan Pengembangan Diri

Sampai di sini mudah-mudahan tidak puas, he...

Rubrikasi
Setelah membuat nama dan slogan, mulailah memikirkan rubrik apa yang akan dimuat dalam BMG. Rubrik-rubrik yang disajikan akan menentukan apakah BMG kalian marketable atau tidak. Pada ujungnya kualitas rubrik yang baik akan membuat pembaca betah “berpetualang” di “pantai” BMG kalian karena banyak ide dan gagasan pengembangan diri yang dimuat.

Nah, sekarang kalian buat rubrik yang menarik yang diyaikini akan mampu me-market alias memindahkan keyakinan pembaca agar tetap menjadi pelanggan BMG kalian.

Logo
Ini tidak kalah pentingnya, buatlah logo untuk BMG kalian. Dibuat semenarik mungkin karena jika suatu saat BMG kalian ber-partner dalam suatu event maka logo BMG kalian akan dimuat di spanduk atau background event tersebut tapi jika memang sudah ada kesepakatan untuk itu.

Modal Produksi
Inilah salah satu penyokong terbit atau tidaknya BMG. Oleh karen itu perlu dipikirkan darimana pendapatan atau modal untuk produksi BMG.
Ada empat opsi yang bisa antum perjuangkan, yaitu (1) Subsidi dari gereja, (2) Iuran Anggota, (3) Donatur, dan atau (4) Iklan.



Distribusi
Tentukan hal berikut:
Apakah BMG yang dibuat akan dijual dengan harga tertentu?
Ataukah diberikan secara cuma-cuma alias gratis?
Jika dijual, perhatikan dan kembangkan management pemasaran. Dan jika digratiskan, jagalah sumber-sumber pendapatan keuangan agar selalu konsisten.

Suplemen
Urutan kerja kru:
1.    Planning (menyusun rencana penerbitan: rapat redaksi)
2.    Hunting (pengumpulan bahan-bahan tulisan)
3.    Writing (penulisan naskah)
4.    Editing (proses penyuntingan , koreksi dan adaptasi naskah)
5.    Designing (lay out, artistic)
6.    Printing (penyetakan buletin/majalah)

Nah, sobat sudah diajak menyelami materi tentang bagaimana langkah-langkah membuat buletin atau majalah gereja. Semoga ilmu yang simpel ini bermanfaat bagi siapa saja yang hendak membuat media komunikasi gereja berupa buletin atau majalah gereja. Jika ada sesuatu yang dirasa kurang, mohon maaf yang sebesar-besarnya. Ini adalah karena keterbatasan pengetahuan yang dimiliki Saya.

Sobat, tetap percaya bahwa kalian bisa...!!!

Minggu, 16 November 2014

PENDALAMAN ALKITAB

PEMIMPIN YANG DIURAPI DAN YANG BERDAMPAK

1 Korintus 11:1 Jadilah pengikutku, sama seperti aku juga menjadi pengikut Kristus.

Pemimpin yang diurapi adalah pemimpin yang hidup di bawah pimpinan Roh Kudus dan bergantung sepenuh kepada Roh Kudus. 1 Korintus 11:1, pemimpin adalah orang yang memiliki pengikut. Pengikut ditulis dalam bahasa Yunani μιμηται yang artinya meniru, menjadi teladan, menjadi model. Pemimpin adalah seorang penuntun, yang dapat menggerakkan orang lain melalui pengaruhnya. Pemimpin yang hidup di dalam pengurapan Roh Kudus, dapat ditiru, dapat menjadi teladan, dapat menjadi contoh model, dapat memberi pengaruh kepada orang lain untuk dapat membawa pada tujuan yaitu kehidupan rohani yang sempurna seperti Tuhan Yesus Kristus.
Yeremia 12:16 – Hidup umat Allah berdampak, mereka yang mau belajar dari cara hidup umat Allah, dampaknya bagi mereka yaitu mereka akan dibangun oleh Tuhan. Belajar cara hidup ditulis dalam bahasa Ibrani YILMEDU ET DARKE AMMI = mempelajari atau belajar dari perjalanan umatKu. Perjalanan hidup umat Allah menjadi kelas kehidupan bagi orang lain dan orang lain terberkati dan diberkati oleh Allah karena belajar dari perjalanan hidup umat Allah.

Ciri-ciri Pemimpin Yang Memiliki Pengurapan Allah
Seorang pemimpin harus memiliki orientasi hidup yang berkenan kepada Allah. Beberapa criteria yang perlu diperhatikan bagi seorang pemimpin yang hidup di dalam pengurapan Roh Kudus, diantaranya adalah:

1. Memiliki Kedewasaan Rohani Yang Mapan
   Efesus 4:13 – kedewasaan ditulis dalam bahasa Yunani ανδρα τέλειον,
   manusia dewasa, lengkap dan sempurna. Kedewasaan rohani yang mapan
   berarti: memiliki pertumbuhan rohani yang baik dan ada perubahan hidup
   2 Korintus 3:17-18. Kedewasaan berarti memiliki pemahaman yang benar
   tentang Yesus secara pribadi, dan kedewasaan adalah sasaran hidup yang
   sifatnya dinamis. Dengan fokus kepada Tuhan Yesus Kristus sendiri.
   Kedewasaan akan terefleksi dalam hubungannya dengan sesama dan Tuhan. 

Pemimpin yang memiliki kedewasaan rohani ciri-cirinya:
   A. Memikirkan orang lain dan tidak keakuan
      Pemimpin lebih banyak memikirkan orang lain daripada kepentingan
      pribadinya. Berpikir baik tentang orang lain. Kedewasaan rohani
      berarti tidak memilkirkan kepentingan diri sendiri, tidak egois
      tetapi memikirkan bagaimana dia dapat menjadi berkat bagi orang lain.
      Rasul Paulus selalu berkata, “Bukan aku tetapi kasih karunia Allah.”
      1 Korintus 15:10 Itulah bentuk kedewasaannya. Keakuan musuh
      pertumbuhan rohani. Keakuan tanda tidak dewasa.

      Ciri-ciri manusia yang hidup dalam keakuan:
      1. Keakuan hanya memperhatikan kepentingan diri sendiri.
         Yehezkiel 13:18; Roma 2:8; 2 Timotius 3:2a; Filipi 2:3-4.
      2. Keakuan selalu ingin menonjol. Galatia 6:12-13; Yohanes 9.
      3. Keakuan ingin pujian. Yeremia 49:4; 1 Tesalonika 2:6; Yesaya 10:15
      4. Keakuan selalu berusaha membenarkan diri sendiri. Lukas 16:14-15
      5. Keakuan perlu dihancurkan agar mencapai pertumbuhan dan
         kedewasaan rohani:
         a. Keakuan harus semakin kecil – Yohanes 3:30; 2 Korintus 4:5
         b. Keakuan harus disalibkan – Matius 16:24; Galatia 5:24
         c. Keakuan harus ditolak – Galatia 2:20
         d. Keakuan harus dimatikan – Yohanes 12:24-26

   B. Mampu mengendalikan emosi
      Memiliki kesehatan mental dan tidak mudah terpancing sehingga dapat
      mengendalikan emosinya dalam segala situasi. Amsal 16:32, 14:27 dapat
      menguasai diri dan tidak membiarkan dirinya dikendalikan oleh emosi.
      1 Petrus 4:7 – dapat menguasai diri supaya dapat menjaga hubungan yang
      baik dengan Tuhan melalui doa. Memiliki kewaspadaan untuk dapat
      mengendalikan emosi supaya tidak terganggu oleh kekacauan di
      sekitar dirinya.

   C. Memiliki komitmen yang teruji 
      Seorang pemimpin memiliki semangat kerja yang tinggi dan bergairah
      bila didasarkan pada komitmen yang teruji.
      1. Menghargai pertumbuhan yang kokoh dan terus menerus secara konsisten
         tanpa menempuh jalan pintas – Kisah 2:47
      2. Memiliki komotmen terhadap pertumbuhan jumlah sambil menjaga
         pertumbuhan rohani dan kesatuan – Kisah 9:31
      3. Memiliki tujuan agar jemaat menjadi mandiri dan dewasa – Kolose 1:28
      4. Menghindari pola pelayanan yang bertahan tetap tanpa ada pembaharuan
         dan kemajuan – 1 Timotius 4:14-15
      5. Memandang jemaat sebagai mahkota, kemuliaan dan sukacita –
         1 Tesalonika 2:19-20

   D. Mampu melepaskan hak 
      Tidak memikirkan hak tetapi memikirkan tanggung jawabnya sebagai seorang
      pemimpin. Pemimpin harus lebih bertanggung jawab daripada menuntuk haknya.
      Filipi 2:5-7a siap menerima perlakuan yang tidak baik, dan tidak menuntut
      haknya untuk diperlakukan dengan baik dan hormat. Seseorang dapat
      melepaskan hak, bila hidupnya didasarkan pada Kristus.
      1. Harga dirinya Yesus – Filipi 3:8
      2. Sentralitas dirinya Yesus – Roma 11:36
      3. Tujuan hidupnya Yesus – Filipi 1:21-22; 2 Korintus 5:15
      4. Gaya Hidupnya Yesus – Filipi 1:27
      5. Arti hidupnya Yesus – Yohanes 15:4

2. Memiliki Karakter Kristus
   Yohanes 3:3-5 – Pemimpin yang hidup di dalam urapan Roh Kudus berarti
   sudah mengalami pembaharuan dan lahir baru sehingga berpikir dan bertindak
   didasarkan pada karakter yang sudah mengalami pembaharuan yaitu karakter
   Kristus. Karakter dan charisma harus berjalan seimbang. Menjadi serupa
   dengan Kristus berarti memiliki karakter seperti Kristus. Yeremia 13:23
   keserupaan dengan Kristus tidak dihasilkan melalui tindakan meniru, hanya
   pekerjaan Roh Kudus yang akan dapat mengubah karakter seseorang. Pemimpin
   yang berkarakter Kristus akan dapat membawa kemajuan.

   Kehidupan tanpa karakter Kristus
   1. Pelayanan tanpa karakter tidak berkenan – Matius 23:1-3; Roma 10:1-4
   2. Kharisma tanpa karakter tidak berguna – 1 Korintus 13:1-3
   3. Hikmat kepandaian tanpa karakter tidak berhasil – Yehezkiel 28:3-7
   4. Pemberian/pengorbanan tanpa karakter adalah sia-sia – Amos 5:22-23

3. Mampu Menjadi Teladan
   1 Korintus 4:16; Ibrani 13:7 – Pemimpin menjadi model atau contoh yang dapat
   menjadi teladan bagi para pengikutnya. Seorang pemimpin harus memiliki norma
   tingkah laku yang baik. Menjadi teladanpola hidup Kristen yang bertumbuh secara
   konsisten seperti terdapat dalam 1 Timotius 3:1-13.
   a. Menjadi teladan dalam kehidupan iman, waktu baik dan tidak baik.
      1 Tesalonika 1:6-8 – dalam penindasan yang berat ditulis dalam bahasa Yunani
      έν θλίψει πολλη – en thlipsei polle artinya di dalam kesengsaraan dan godaan,
      tindasan, tekanan, aniaya, penderitaan, kesusahan dan kemalangan yang
      banyak/berat. Dalam ondisi hidup yang tidak baik tetap dapat menjadi teladan.
   b. Menjadi teladan dalam hubungan dengan orang lain, sopan santun berbicara dan
      bertingkah laku – 2 Timotius 3:10-11
   c. Menjadi teladan dalam hal bekerja – 1 Korintus 15:10
   d. Menjadi teladan dalam penampilan lahiriah: kerapian, berpakaian, rambut.
      Seorang pemimpin harus dapat menata dirinya supaya kewibawaan tidak direndahkan.
      Dan jangan menjadi syak bagi orang lain – 1 Petrus 3:3-4
   e. Jangan menjadi syak bagi orang lain – 1 Korintus 10:32-33. Jangan menimbulkan
      syak ditulis dalam bahasa Yunani – άπρόσκοποι artinya tidak membuat marah, tidak
      menimbulkan syak.

     Akibat Menjadi syak
      1. Nama Allah dan ajaranNya dihujat – 1 Timotius 6:1
      2. Menguatkan orang lain berdosa dan menjerumuskan untuk binasa –
         1 Korintus 8:9-13
      3. Memberi contoh berbuat salah – Yehezkiel 44:12

4. Memiliki Visi Misi Yang Jelas dan Bukan Ambisi
   Markus 1:14-15 Yesus contoh seorang pemimpin yang memiliki visi dan misi tentang
   Kerajaan Sorga yang jelas. Bila memimpin tanpa visi dan misi yang jelas bagaikan
   perahu tanpa layar. Memiliki visi berarti memiliki kesadaran pribadi bahwa dirinya
   diutus Allah untuk memimpin dan membawa orang lain menjadi murid-murid Kristus.
   Seorang pemimpin dapat mengkomunikasikan visi dari Tuhan kepada para pengikutnya.
   Seorang pemimpin dapat bekerja keras merealisasikan visi tersebut. Pemimpin yang
   memiliki visi akan lebih efektif dan fokus untuk maju mencapai tujuan dengan
   berpedoman kepada visi, tidak dibelokkan arah gerak kepemimpinannya.
   1. Memiliki pandangan masa depan, melihat ke depan kepada tuaian – Yohanes 4:35;
      Matius 9:37-38
   2. Memiliki kemampuan untuk menyampaikan visi dan misi – Markus 10:45
   3. Mampu menarik orang lain kepada visi dan misi – Lukas 5:10-11
   4. Mampu menghadapi tantangan, tantangan dinilai sebagai suatu kesempatan dan
      bukan halangan – Filipi 1:12-14
   5. Tidak membatasi kuasa Allah – 2 Raja-raja 13:15-19
   6. Meyakini Allah mampu melakukan hal-hal yang terlebih besar – Efesus 3:20
   7. Menggunakan proses perencanaan yang strategis – Amsal 24:6a

5. Memiliki Kerelaan Untuk Berkorban
   Filipi 2:25-30 – Sebagai seorang pemimpin harus rela berkorban bahkan mengorbankan
   kepentingan pribadi dan kepentingan orang yang dipimpinnya lebih utama. Berkorban
   secara pribadi. Gaya hidup pemimpin adalah memberi. Pemimpin yang hidup dalam
   urapan Roh Kudus akan menemukan kebahagiaan dalam memberi atau berkorban.
   Untuk mencapai kesuksesan dibutuhkan pengorbanan. Gagalnya seorang pemimpin
   ketika tidak memiliki keberanian dan kerelaan untuk berkorban.

6. Mengupayakan Terobosan Untuk Meraih Kemenangan 
   Markus 2:3-5 – Terobosan adalah mengambil inisiatif, atau mengupaykan langkah-
   langkah yang dapat menerobos suatu kebuntuan.  Seorang pemimpin harus memiliki
   intensitas yang kuat terutama dalam hal inisiatif-inisiatif untuk bertindak menghadapi
   tantangan dan rintangan. Setiap tantangan dihadapi dengan kekuatan Roh Kudus, 
   dan oleh pertolongan Roh Kudus ada terobosan-terobosan yang membuahkan
   kemenangan. Kemenangan didahului oleh terobosan-terobosan.

   1. Tidak pernah menyerah kepada kegagalan. Menolak keputusasaan, senantiasa 
       waspada terhadap pesimisme, sebagai gantinya mengingat janji-janji Allah. Bangkit
       kembali setelah mengalami kekalahan dan kegagalan dan dapat memecahkan 
       masalah dengan baik – Mikha 7:8.
   2. Tidak takut dengan ancaman – Kisah 20:22-24.
   3. Siap menghadapi perubahan untuk menang – Kisah 10:9-16,34; 11:1-10,18.
   4. Menyesuaikan metode dalam situasi khusus – 1 Korintus 9:19-23.

7. Mampu Tampil Beda
   Roma 12:2 – hidup bersama tetapi beda. Serupa ditulis dalam bahasa Yunani
   συσχηματίζεσθε yang artinya menyesuaikan diri, mencocokkan diri, membentuk karakter,
   berpedoman, sejenis. Pemimpin yang di dalam urapan Allah tidak berpedoman dengan
   dunia dan tidak menyesuaikan diri dengan dunia. Cara untuk dapat tampil beda:
   1. Tidak mau dibujuk untuk berdosa – Amsal 1:10, 15-16; 2 Korintus 4:2;
      Kejadian 39:11-12.
   2. Tidak mengikuti kebiasaan kafir – Yeremia 10:2; Daniel 1:8
   3. Tidak takut menderita demi tampil beda – 2 Petrus 2:7-8
   4. Tampil beda sesuai dengan Firman Allah – 1 Yohanes 3:10

8. Memiliki Kekuatan Berdoa dan Menggerakkan Tim Pendoa
   Memiliki hubungan kerjasama dengan orang-orang yang memiliki hati yang berdoa.
   Memberikan pokok-pokok doa kepada tim pendoa. Mendoakan dengan setia lahan
   pelayanan pekerjaan Tuhan.
   1. Bergumul dalam doa untuk penginjilan – Kolose 4:3
   2. Bergumul untuk keteguhan dan kedewasaan umat – Kolose 4:12
   3. Bergumul dalam doa untuk memiliki keberanian menyampaikan Firman Allah –
       Kisah 4:31
(Disampaikan oleh Pdt. Rachel Supeno, MTh pada Seminar PELWAP se-DKI di GPdI Jemaat Ketapang Jakarta)

PELAYANAN DARI PEMIMPIN YANG DIURAPI

Pemimpin dapat mempengaruhi karena mempunyai kekuatan Roh Kudus untuk mempengaruhi orang lain datang kepada Tuhan Yesus Kristus. Dapat memberi motivasi kepada pengikutnya untuk dapat bertumbuh di dalam Kristus dan melayani Kristus.

A. Pelayanan Kepada Orang-orang Yang Belum
   Percaya Yesus.
Kisah Para Rasul 1:8 – Pemimpin yang dalam
   pengurapan Roh kudus akan dapat menjadi
   saksi saksi Kristus. Memberitakan Injil di dalam
   kekuatan kuasa Roh Kudus agar manusia menjadi
   percaya kepada Yesus sebagai juruselamatnya. Memimpin orang-orang yang
   belum percaya Yesus untuk menjadi percaya dan menjadi murid-murid Yesus.
   Matius 28:19-20 – Mengobarkan semangat Amanat Agung untuk menjangkau lingkungan
   yang terdekat dalam gerakan pelipatgandaan jemaat yang mengarah kepada
   pertumbuhan Gereja lokal. Pemimpin yang memiliki pengurapan Roh Kudus
   memiliki semangat menjangkau dunia dengan Injil Yesus Kristus. Pemimpin
   yang dapat menunjukkan kasih dan kuasa Yesus kepada orang-orang yang belum
   percaya Yesus. Dengan mendemonstrasikan kasih dan kuasa Yesus, banyak
   orang menjadi percaya dan mengikut Yesus. Kuasa Yesus dapat membebaskan
   manusia dari ikatan dosa sehingga mereka memiliki kemerdekaan dalam Kristus.

   Cara Memimpin Orang Lain Untuk Datang Dan Menerima Yesus Sebagai    Tuhan Dan Juruselamat:
   1. Menjalin hubungan dengan orang-orang yang belum percaya Yesus.
      Berkomunikasi dengan mereka dalam cara yang dapat dipahami oleh
      mereka - Kisah Para Rasul 17:23.
   2. Memahami pola pikir orang-orang yang menjadi sasaran pelayanan,
      berusahalah memahami pengalaman hidup orang yang menjadi sasaran
      penginjilan kita - 1 Korintus 9:19-23.
   3. Memiliki belas kasihan kepada orang yang tertindas - Matius 9:36.
   4. Mengutamakan menjangkau jiwa-jiwa yang belum diselamatkan -
      Kisah Para Rasul 13:47; Lukas 5:32.
   5. Mementingkan kesaksian orang-orang yang percaya Yesus - 2 Timotius 1:8.
   6. Mengatasi halangan-halangan yang muncul - 2 Timotius 2:9.
   7. Membangun jaringan kerja dengan kelompok-kelompok orang yang sehati
      dan sepikir untuk melipatgandakan jemaat - Filipi 1:5-6.
   8. Menyebarkan kasih Allah dan pengharapan melalui berita keselamatan 
      kepada semua orang yang dapat dijangkau. Kasih menjadi tawar dan
      Pelayanan Kasih dapat menjamah hati manusia yang hidup di dunia
      yang jahat - Yohanes 3:16.
   9. Menolong mereka untuk menangani krisis-krisis kehidupan yang mereka
      sedang hadapi - Yohanes 4:15-19.

B. Pelayanan Kepada Orang-orang Yang Percaya Yesus
   Dampak bagi pemimpin yang diurapi adalah juga dapat memberi pelayanan secara
   efektif kepada orang-orang yang sudah percaya Yesus.

   1. Memimpin Untuk Keluar Dari Keterasingan
      Ibrani 10:25 – sebagai seorang pemimpin yang dalam urapan Roh Kudus
      dapat memimpin orang-orang percaya untuk keluar dari keterasingan dan
      sikap hidup yang mementingkan diri sendiri. Dan dapat melatih untuk
      memiliki hubungan yang baik kepada sesama anggota Tubuh Kristus.
      Dapat membantu untuk mengembangkan hidup dalam persekutuan Tubuh Kristus
      yang di dalamnya ada unsur “SALING” – saling menasehati dll.

     a. Mengutamakan hubungan pribadi yang sehat - 2 korintus 7:2; 1 Tesalonika 2:17.
      b. Membuat kontak-kontak yang kudus, yang memperkuat jaringan persekutuan
         Tubuh Kristus - 1 Timotius 6:20; 1 Petrus 1:22; Titus 2:9.
      c. Menolong orang lain dalam proses asimilasi (pembauran) dengan menciptakan
         suasana di Gereja dan di luar Gereja untuk saling menghibur dan
         mendorong – Galatia 3:28.
      d. Memotivasi untuk terlibat dalam pelayanan pekerjaan Tuhan – 1 Petrus 4:10-11.
      e. Membuat kreatifitas dalam ibadah dengan memakai bermacam-macam pola ibadah
         untuk menolong anggota jemaat dalam membuat respon yang benar terhadap Allah.
         Dan Roh Kudus sebagai sumber rohani untuk perencanaan dan pelaksanaan ibadah.
         Mengadakan acara-acara keakraban. Merencanakan dan melakukan ibadah yang
         berkualitas tinggi sesuai dengan karunia yang Allah beri – 2 Tawarikh 30:21-23.
      f. Menghindari pemaksaan – Filemon 1:14.
      g. Mengundang para jiwa baru atau jemaat yang tidak aktif untuk datang pada
         acara-acara yang menarik – Kisah Para Rasul 10:24, 44-46.

   2. Memimpin Untuk Bertumbuh Dalam Yesus
      Kolose 1:28-29 – Kedewasaan dan kesempurnaan dalam Kristus adalah tujuan dalam
      kehidupan pelayanan pemimpin yang hidup dalam urapan Roh Kudus. Banyak orang
      Kristen menjadi putus asa karena tidak mengerti cara untuk bertumbuh dan tidak
      meningkat menjadi dewasa secara rohani. Pemimpin membantu orang lain untuk
      berkembang dalam hubungannya dengan Tuhan dan bertumbuh sempurna
      seperti Yesus.

      Ada Beberapa Penyebab Orang Kristen Tidak Mengalami Pertumbuhan Rohani:
      a. Tidak memiliki pengenalan yang benar tentang Tuhan Yesus Kristus –
         Yohanes 14:8-9.
      b. Tidak memiliki pengalaman rohani – Ayub 42:5.
      c. Tujuan ibadah salah – Yohanes 6:25-27, 53-55, 66.
      d. Tidak memiliki pemahaman yang benar tentang arti hidup – Filipi 1:21-26.
      e. Tidak kuat menghadapi krisis kehidupan – Lukas 22:31-32, 54-62.
      f. Terpaku dalam pola hidup dosa – Kisah Para Rasul 8:18-24.
      g. Terikat dengan kesibukan dunia – Lukas 14:17-21.
      h. Terfokus pada orang fasik – Yeremia 12:1-4; Mazmur 73:2-7, 12-14.

3. Memimpin Untuk Dapat Terlibat Dalam Pelayanan
  Kisah Para Rasul 9:26-27 – Seorang pemimpin rohani dapat menggerakkan
      pengikutnya untuk terlibat dalam pelayanan pekerjaan Tuhan dan bukan hanya
      penonton dan penilai metode-metode Gereja.
   Contoh Barnabas dapat menerima dan membawa Saulus untuk terlibat dalam
   pelayanan pekerjaan Tuhan. Menggerakkan orang lain untuk dapat mengambil
   bagian dalam misi Kristus di dalam dunia sesuai dengan karunia rohani yang
   Allah beri. Pemimpin yang dapat menggali potensi rohani pengikutnya dan
   mengarahkan untuk pelayanan yang berdampak pada kemajuan gereja lokal.

      a. Menciptakan system untuk melatih dan mendorong para pelayan yang baru.
         Melatih dan mendorong para pelayan secara berkesinambungan –
         Yohanes 13:12-16.
      b. Membantu dan menggerakkan, mengembangkan dan menggunakan karunianya –
         1 Timotius 1:18.
      c. Memberikan kesempatan kepada anggota jemaat untuk menentukan dan
         memenuhi panggilan/beban dari Tuhan.
      d. Menghindari pemberian tanggung jawab sebelum orang itu dipersiapkan
         terlebih dahulu – 1 Timotius 3:6.
      e. Jangan membatasi kemampuan dan karunia orang lain tanpa alasan –
         2 Timotius 1:6.

   4. Menjaga Dari Kemunduran Rohani
      Ibrani 10:38 – Seorang pemimpin dapat melihat keadaan rohani pengikutnya
      yang sedang mengalami kemunduran rohani. Kemunduran rohani diakibatkan
      pengaruh-pengaruh dunia, iblis, dan kebiasaan-kebiasaan buruk, kedagingan
      yaitu kecenderungan untuk terus berbuat dosa.

      Ciri-ciri orang yang sedang dalam kemunduran rohani:
      a. Tidak bersemangat dalam beribadah – 2 Tawarikh 28:24-25; Zefanya 2:1-3.
      b. Tidak ada waktu untuk Tuhan – Lukas 14:15-20.
      c. Tidak tertarik pada hal-hal rohani – Hosea 11:1-4.
      d. Tidak dari hati dalam beribadah – Maitus 15:8-9.

      Pemimpin dapat melayani dengan menyingkirkan penghalang yang membuat
      kemunduran rohani. Pemimpin dapat menuntun pengikutnya untuk menemukan
      kebebasan dalam Kristus dan bertumbuh di dalam persekutuan yang intim
      dengan Kristus.

Berkat Bagi Pemimpin Yang Diurapi Dan Yang Berdampak Pada Pelayanan
1 Korintus 15:58 – “Jerih payah melayani Tuhan tidak sia-sia” karena Allah memberi upah dengan berkelimpahan:

A. Dihormati Allah Bapa
   Yohanes 12:26 – Janji yang kekal bagi orang yang melayani Tuhan adalah
   dihormati oleh Bapa. Allah berkenan. 'Dihormati’ ditulis bahasa Yunani
   timesei τιμήσει adalah dihormati, dihargai, bernilai, mendapat hadiah,
   memiliki harga, ganjaran, hadiah, upah, pahala, menguntungkan. Berkat
   Allah diberikan kepada pemimpin yang diurapi dan yang berdampak pada
   pelayanan. Allah menghormati, menghargai dan memberi hadiah, pahala serta
   keuntungan. Tuhan memberkati semua kebutuhan pelayanan Gereja Tuhan.
   Tuhan memberkati fasilitas-fasilitas pelayanan.

B. Dibedakan
   Yesaya 65:13-14 – Janji yang kekal bagi orang yang melayani Tuhan adalah
   Allah membuat perbedaan antara orang yang melayani dan orang yang
   tidak melayani Tuhan.

   Diberi makan sementara yang lain kelaparan
   Diberi minum sementara yang lain haus
   Diberi sukacita sementara yang lain mendapat malu
   Diberi sorak-sorai sementara yang lain mengerang dan sedih.

C. Ditambahkan Bilangan Jiwa-jiwa Baru
   Yohanes 4:39 – dampak pelayanan dari pemimpin yang diurapi adalah dapat menarik
   orang-orang kepada Yesus Kristus.

   Kisah Para Rasul 2:47; 5:14; 6:7; 11:21; 16:15 – Gereja bertumbuh dibuktikan
   dengan pertambahan jiwa-jiwa baru, jumlah petobat-petobat baru bertambah.

   1 Korintus 1:7 – mengembangkan karunia-karunia yang Allah beri untuk membawa
   gereja bertumbuh dan berkembang menuju kesempurnaan.

Pemimpin yang diurapi akan bergerak maju ke arah Pertumbuhan Gereja Lokal dan Gereja Universal. (Disampaikan oleh Pdt. Rachel Supeno, MTh.)

INFO KESEHATAN

DAGING PEMICU KANKER PAYUDARA ?

Daging merah memang merupakan sumber protein dan zat besi yang baik, namun banyak riset juga menunjukkan sering mengasup makanan ini dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan beberapa penyakit lainnya. Sebuah studi baru bahkan menunjukkan terjadinya peningkatan risiko kanker payudara.
Studi tersebut melakukan analisis terhadap hampir 89.000 orang wanita selama 20 tahun. Menurut peneliti, wanita yang makan daging merah paling banyak memiliki risiko penyakit jantung 25 persen lebih tinggi daripada wanita yang makan daging merah paling sedikit.

Di sisi lain, studi juga menemukan, mengganti sajian daging merah dengan kombinasi ikan, kacang-kacangan, dan daging ayam dapat mengurangi risiko kanker payudara hingga 14 persen.

Peneliti studi Maryam Farvid mengatakan, mengurangi daging olahan, membatasi konsumsi daging merah, dan mengganti daging merah dengan kombinasi daging ayam, kacang-kacangan, dan ikan sebagai sumber protein sepertinya bermanfaat untuk pencegahan kanker payudara.

Dibandingkan dengan wanita yang makan satu porsi daging merah per minggu, wanita yang makan 1,5 porsi per hari memiliki risiko kanker payudara 22 persen lebih tinggi. Setiap penambahan satu porsi daging merah per hari akan meningkatkan risiko kanker payudara sebesar 13 persen.

Berdasarkan hasil studi, peneliti menemukan, konsumsi lebih banyak daging ayam akan mengurangi risiko tersebut. Mengganti satu sajian daging ayam untuk daging merah setiap harinya akan mengurangi risiko 17 persen secara keseluruhan, dan 24 persen untuk wanita yang sudah menopause.

Selain itu, mengurangi konsumsi daging merah tidak hanya menekan risiko kanker payudara, tetapi juga risiko penyakit lainnya, seperti penyakit jantung koroner, stroke, diabetes, dan jenis-jenis kanker lainnya.Kendati demikian, studi yang dipublikasi dalam British Medical Journal tersebut belum dapat menjelaskan alasan biologis kenapa daging merah dapat meningkatkan risiko kanker payudara. Diperkirakan, penyebabnya adalah produk yang terbentuk dari proses pemasakan daging merah. Hormon pertumbuhan yang disuntikkan pada hewan ternak juga bisa jadi penyebabnya.(KompasHealth)



AIR MENGALIR ADALAH PERTOLONGAN PERTAMA LUKA BAKAR


Saat mengalami luka bakar, orang seringkali panik dan buru-buru mencari pertolongan pertama berupa pasta gigi atau es batu. Padahal dokter justru menganjurkan penggunaan air mengalir selama sekitar 20 menit.
"Langkah pertama yang paling benar saat menangani luka bakar adalah dengan mendinginkan luka menggunakan air mengalir bersuhu ruang," ujar dr R. Aditya Wardhana, SpBP-RE(K), MARS, Ketua Unit Luka Bakar RSCM.

Hal tersebut ia ungkapkan dalam media workshop 'Mendobrak Mitos: Perawatan Luka Bakar yang Tepat', yang diselenggarakan di RSCM Kencana, Jl Diponegoro, Jakarta Pusat, Selasa (4/11/2014).

Suhu air yang digunakan juga harus diperhatikan dan tak sembarangan. dr Aditya menyebutkan suhu air ideal yang digunakan sebaiknya sekitar 15 derajat Celcius.

Penggunaan air ini menurut dr Aditya memanfaatkan hukum fisika di mana panas yang ada di luka akan 'dipindahkan' keluar melalui air. Meskipun demikian, dianjurkan tidak menggunakan air bersuhu dingin atau es batu. Mengapa?

Jika suhu air yang digunakan terlalu dingin, yang terjadi bukannya proses pemulihan tapi justru membuat luka bakar menjadi semakin dalam.

"Alirkan dengan air dingin mengalir bersuhu sekitar 15 derajat Celcius. Dilarang mengoleskan minyak, pasta gigi, mentega, atau kecap pada bagian yang terluka," imbuh dr Aditya.

Pertolongan pertama ini disebutkan juga oleh dr Aditya akan lebih efektif jika dilakukan maksimal 1 jam setelah paparan panas ekstrem. Setelah diberikan paparan air mengalir, segera cek ke dokter dan jangan sembarangan memberi obat pada luka.

"Penggunaan krim yang sembarangan bisa membuat lengket. Luka apapun prinsipnya kan bersih. Kalau lengket agak susah membersihkannya, nanti malah makin nyeri," pesan dr Aditya.(Detikhealth)



MINUM COKLAT MENURUNKAN RESIKO CEPAT LUPA

Selain rasanya yang lezat, cokelat memang banyak digemari karena kandungan di dalamnya dapat memperbaiki mood. Khasiat terbaru dari cokelat bahkan menyebutkan bisa membantu meningkatkan memori di otak.
Peningkatan kemampuan memori tersebut terjadi karena lancarnya sirkulasi darah ke bagian otak yang bertugas dalam daya ingat. Penelitian juga menemukan bahwa kandungan dalam cokelat bisa membalikkan penurunan memori karena penuaan.

Adalah antioksidan dalam cokelat yang disebut dengan flavanol yang menjadi kunci dalam manfaat tersebut.

Peneliti menguji apakah flavanol coklat akan meningkatkan fungsi otak dan kinerja kognitif pada 37 orang berusia 50-69 tahun yang menjadi responden. Mereka diberi kakao dosis tinggi maupun rendah selama tiga bulan.

Hasilnya, ditemukan peningkatan fungsi memori pada responden yang mendapatkan kakao dosis tinggi.

"Penelitian kecil ini menunjukkan antioksidan yang ditemukan dalam cokelat dapat meningkatkan kinerja kognitif dengan meningkatkan aliran darah ke daerah tertentu dari otak yang terkena pengaruh penuaan," kata Dr.Clare walton, peneliti dari Alzheimer's Society.

Meski begitu, memang belum terbukti jika flavanol dalam cokelat ini juga akan menurunkan risiko demensia atau kepikunan. (Kompas Health)



DEHIDRASI RINGAN SEBABKAN SULIT BERKONSENTRASI

Dehidrasi atau kondisi tubuh kekurangan cairan ternyata dialami oleh banyak orang di Indonesia. Sebuah survei yang dilakukan oleh Institut Pertanian Bogor (IPB), Universitas Hasanudin, dan Universitas Airlangga menemukan, 41,6 persen atau hampir separuh dari responden mengalami dehidrasi ringan.
Menurut survei yang dilakukan di tahun 2010 itu, kondisi ini paling banyak ditemukan pada remaja yaitu sebanyak 49,5 persen, menyusul kemudian orang dewasa yaitu sebanyak 42,5 persen. Faktor terjadinya dehidrasi ringan ini adalah ketidaktahuan dan kesulitan akses secara fisik dan ekonomi dalam memperoleh air minum.

Dokter spesialis gizi klinik Saptawati Bardosono mengatakan, ketidaktahuan akan keharusan untuk minum membuat kebanyakan orang mengalami dehidrasi ringan. Padahal dampak dehidrasi ringan juga bisa membahayakan.

"Dampak jangka pendek antara lain penurunan fungsi kognitif sehingga sulit berkonsentrasi dan berpikir. Selain itu ada pula gangguan emosi seperti mudah marah, secara fisik juga gampang lelah," tutur Saptawati acara temu media bertajuk "Tingkatkan Kesadaran Minum Air Putih dengan Mengenali Gejala dan Dampak Dehidrasi Ringan" pada Jumat (23/5/2014).

Bahkan, imbuhnya, dehidrasi ringan yang terjadi dalam jangka panjang bisa berisiko infeksi saluran kemih hingga kerusakan ginjal kronis. Ini karena kurangnya aktivitas berkemih.

Karena kurang berkemih, ginjal menyaring kembali urine yang seharusnya dikeluarkan. Jika terjadi terus menerus, kondisi ini memicu pembentukan batu ginjal karena penumpukan protein. Lama-lama, kondisi ini juga akan merusak fungsi ginjal.

Dehidrasi ringan, jelas dia, didefinisikan sebagai berkurangnya cairan tubuh hingga 1,5 persen berat badan untuk pria, dan 1,2 persen untuk wanita. Batas pengurangan cairan tubuh yang masih masuk dalam kategori dehidrasi ringan adalah hingga 5 persen pengurangan berat badan. Lebih dari itu sudah dikategorikan sebagai dehidrasi sedang.

Ia menjelaskan, dehidrasi ringan terjadi karena keluarnya cairan dalam tubuh tidak sepadan dengan cairan yang masuk. Pasalnya cairan bisa keluar dari tubuh melalui banyak cara, misalnya berkeringat, buang air kecil, hingga dari mulut dengan cara berbicara.(KompasHealth)

Postingan Lama